まず、お使いのWindows 10のバージョン(21H2または22H2)を教えていただけますか?
その間に、Windows Updateコンポーネントのリセットを試してみてください。管理者権限でコマンドプロンプトまたはPowerShellを開き、以下のコマンドを一行ずつ実行してください。
Net Stop bits
Net Stop wuauserv
Net Stop appidsvc
Net Stop cryptsvc
Ren %Systemroot%\SoftwareDistribution\DataStore DataStore.bak
Ren %Systemroot%\SoftwareDistribution\Download Download.bak
Ren %Systemroot%\System32\catroot2 catroot2.bak
Del "%ALLUSERSPROFILE%\Application Data\Microsoft\Network\Downloader\qmgr*.dat"
Net Start bits
Net Start wuauserv
Net Start appidsvc
Net Start cryptsvc
コマンド実行後、PCを再起動して再度アップデートをお試しください。