Media Creation ToolまたはRufusを使用してWindows 10 22H2のISOファイルをダウンロードし、インプレースアップグレードを試してみてください。
まず、22H2のISOファイルをダウンロードします。
セットアップの最初の画面で、「更新プログラムのダウンロード方法の変更」をクリックし、「今は実行しない」を選択します。
画面の指示に従って、アップグレードプロセスを完了させます。
この方法であれば、ファイル、アプリ、設定は自動的に22H2に引き継がれます。
ただし、もしオプションがグレーアウトされた画面が表示された場合は、古いISOを使用している可能性があるため、セットアップをキャンセルしてください。