千田さんの回答は最も効果的な一次対応です。それに加えて、以下の点も確認してみてください。
1. 特定アプリとの互換性問題の切り分け
特定のアプリケーションが原因で画面のちらつきが起きることがあります。問題の切り分けのため、Ctrl + Shift + Escキーでタスクマネージャーを開いてみてください。もしタスクマネージャーのウィンドウ自体はちらつかず、背景だけがちらつく場合、インストール済みのアプリ（特に古いセキュリティソフトやユーティリティ）が原因の可能性が高いです。
2. ディスプレイのリフレッシュレートを確認・変更する
稀に、アップデートが原因でリフレッシュレートの設定が不適切になることがあります。
デスクトップで右クリックし、ディスプレイ設定を選択します。
画面を下にスクロールし、ディスプレイの詳細設定をクリックします。
リフレッシュレートの選択で、現在とは異なる周波数（例えば 60Hz や 59.94Hz など）があれば、試しに選択して改善されるか確認します。
3. メーカー公式サイトから最新ドライバーを直接インストールする
Windows Updateがインストールするドライバーが常に最適とは限りません。お使いのPCに搭載されているグラフィックボード（NVIDIA、AMD、Intelなど）の公式サイトにアクセスし、お使いのモデルに対応する最新のドライバーを直接ダウンロードしてインストールすることをお勧めします。これにより、より安定した動作が期待できます。